Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Gord: 78,21g | Prot: 68,64g | Carbs: 211,82g.
Café da Manhã: Miel, Aceite Vegetal de Canola, Plátano, Quinoa (Cocida). Almoço: Huevo, Huevo, Coreanito, Aceite Vegetal de Canola, Zanahoria, Cebollas Cocidas Maduras. Jantar: Aceite de Oliva, ENA Whey Protein (30g). Lanches/Outros: Bagel de Trigo 100% Integral, Frutos Mezclados Secos Tostados, Playadito Yerba Mate. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tuclu
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