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1804 kcal
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Gord: 44,22g | Prot: 176,06g | Carbs: 175,36g.
Café da Manhã: ニチガ ホエイプロテイン100, トップバリュ 無脂肪牛乳. Almoço: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 伊藤園 1日分の野菜, ファミリーマート 海老と蒸し鶏の生春巻き. Jantar: 卵白, CO-OP とうふハンバーグ, 業務スーパー 極小粒 納豆, 豚しゃぶサラダ, 卵焼き, 大塚食品 マンナンごはん. Lanches/Outros: ライザップ サラダチキンバー, ザバス ミルクプロテイン, バルクスポーツ BCAA. mais...
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Histórico de Peso de tarakotsu
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