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Okay, ich habe gefressen und daher rasant zugenommen. Ich hoffe, ich krieg's wieder hin. Die gute Nachricht: Die Mammographie war okay, nur BIRADS 2, d.h. jährliche Kontrollen, aber aktuell kein Brustkrebs. Das Damoklesschwert schwebt zwar weiter aber es hängt an einem ordentlichen Seil, nicht am seidenen Faden. 😊
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79,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Gord: 91,34g | Prot: 88,19g | Carbs: 198,87g.
Café da Manhã: Davert Chia-Cup Kokosnuss. Almoço: Edeka Nordseekrabben, TiP Kasseler Aufschnitt, Brombeermarmelade, Le Tartare Le Tartare, Lidl Stremellachs Pfeffer, Sea Gold Alaska-Seelachs-Schnitzel in Rapsöl, Hartgekochtes Ei, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Bofrost Vollkornbrötchen, Aldi Roggenvollkornbrot. Jantar: Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Grüne Oliven, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Schalotten, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Pellkartoffeln, Zucchini, Aldi Aubergine. Lanches/Outros: Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht, Dr. Oetker Creme Pudding Garant Grieß, Erdbeeren. mais...
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2785 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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 Comentários
das schönste ist ja eigentlich das es bei der mammographie soweit gut gegangen ist. drücke die Daumen das es weiter so bleibt.
das Gewicht bekommst du bestimmt wieder hin.
11 mai 18 por membro: isamaus1980
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Ja, ich hatte einen konkreten Verdacht, da getastete "Knubbel". Sind wohl Zysten, teils mit einfacher Flüssigkeit gefüllt, teils mit Blut oder auch irgendwelche "Fettinseln". Der Rest ist in der Tat Stress und Frust gewesen. Aber besser so als andersrum.
11 mai 18 por membro: Luise Freiheit
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Die gute Nachricht ist doch das Wichtigste, das freut mich so für dich. Und das Gewicht bekommst du auch wieder in den Griff. Ich wünsche dir, dass dein Stresspegel bald sinkt und du wieder mehr Zeit für dich hast😊😘
11 mai 18 por membro: 24Shana
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Hallo Luise🌹Gute Nachricht ist wunderbar,da rucken andere Problemme in Hintergrund.Das mit dem Gewicht bekommst du auch wieder hin.🖒Ich wünsche dir gute Zeiten und weniger Stress.🍀
11 mai 18 por membro: Pavanka
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Liebe Luise, darf ich Dich auf unsere Wippe bitten. Ein wenig bist mir ja entgegengekommen. Aber jetzt packen wir´s wieder an. Das Gute überwiegt und das Gewicht bekommst wieder hin mit Deiner Disziplin. Herzliceh Grüße vom Loisl an´s liebe Luischen!
11 mai 18 por membro: Alois007
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Uiiii 😲 alles Gute, das schaffst Du wieder und zwischendurch lieber stehen bleiben als den Rückwärtsgang einzulegen 😉
11 mai 18 por membro: Rit@mine
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Gute Nachricht gesundheitstechnisch 👍 und nun ran an den Speck... 😎
11 mai 18 por membro: Viviace
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Alter Finne, auch das noch zu dem, was du eh schon stämmst... Ich habe ganz nah miterlebt, was dieser Verdacht samt Damoklesschwert mit einem macht (bei meiner Freundin)... der Verdacht...warten auf den Termin...warten auf das Ergebnis... Das zerrt oder zehrt(?)!
Mit dem stabilen Seil lernst du sicher umzugehen! mit der Zeit...
Ich drücke dich ganz doll und wiederhole mich...denk auch an dich! DU bist wichtig!
11 mai 18 por membro: sternspucke
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Nicht immer so die arme Ritamineerschrecken. 😆
11 mai 18 por membro: näschen87
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Genau @Näschen - hab mich ja von Deinem zweistelligen Schock noch nicht erholt 🙈😁😄
11 mai 18 por membro: Rit@mine
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Liebe Luise, ich freue mich mit, daß ist echt eine gute Nachricht 🤗. Und das andere bekommst du auch wieder hin😙
11 mai 18 por membro: MoFu27
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Ich freue mich für dich das bei der Mammographie alles gut war.
Das mit dem Gewicht bekommst du auch wieder hin.
Fühl dich gedrückt.
11 mai 18 por membro: kessitschi
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Liebe Luise, es freut mich sehr, dass der Befund so positiv war. Das Gewicht bekommst Du ganz sicher auch wieder in den Griff. Liebe Grüße und ein schönes Wochenende🙋
11 mai 18 por membro: enduroengel
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11 mai 18 por membro: Luise Freiheit
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Schön zu hören das alles gut ist und das Gewicht sinkt auch wieder. Du schaffst das😍
11 mai 18 por membro: LeeKa234
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das schaffst du schon. nur nicht aufgeben. und gott sei dank nicht das worst case szenario
11 mai 18 por membro: Toffifee1989
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Ach Luischen, irgendwie bekomme ich grade gar nix mit. Erst mal fühl dich ganz feste gedrückt 🙅 Sorgen über Sorgen, da kann man manchmal nicht anders. Pass gut auf dich auf, ich kann meine Gedanken leider nicht so gut in Worte fassen, wir alle wünschen dir nur das Beste und das mit dem Gewicht kommt auch wieder, wir sind für dich da.
Ich bin auch gerade in einer blöden Stimmung und Phase 😝 aber das wird....Es geht immer weiter 🙋🙋💚
11 mai 18 por membro: iffizenker
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Luiselein .... Drück dich ganz fest und fein, von dir zu lesen.
💕
Alles andere lässt sich wuppen.
you are not alone 💪💕
11 mai 18 por membro: Heikileini
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ich wünsche dir alles Liebe und gute.Das Gewicht ist Nebensache.Wenn es dir gut geht sind die Kilos wurscht.Das kommt von ganz alleine.Ich drücke dich
11 mai 18 por membro: sonja pawlowski
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Das ist ja eine gute Nachricht, die Dich innerlich hoffentlich etwas zur Ruhe bringt. Deine anderen Baustellen sind ja schon nicht ohne. Pass gut auf Dich auf und teile Deine Kräfte ein. Ich drücke Dich ganz herzlich und wünsche Dir viel Erfolg beim Neustart. Die paar Kilo verschwinden auch wieder🍀💚🍀
11 mai 18 por membro: *Skorpion-Queen*
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