Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
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88,6 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Gord: 84,17g | Prot: 166,35g | Carbs: 199,89g.
Café da Manhã: Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Peanut Delight Crunchy Peanut Butter, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Avocados, Egg. Almoço: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Chicken Thigh. Jantar: Unjury Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. Lanches/Outros: Banana, Hanover Chick Peas, Red Delicious Apples. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Step - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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