Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
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83,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 56,75g | Prot: 130,66g | Carbs: 169,39g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Президент Сыр Плавленый, Lactica Греческий Йогурт, Творог (Обезжиренный), Банан. Almoço: ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь. Jantar: Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Запеканка Творожная, Азбука Вкуса Лапша Куриная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lanches/Outros: Запеченная или Жареная Треска, Кукуруза Вареная. mais...
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3138 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lil.sharapowa
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