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저녁 ! ㅋㅋ
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1464 kcal
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Gord: 46,81g | Prot: 89,41g | Carbs: 179,93g.
Café da Manhã: 마이닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 바나나. Almoço: 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘, 바나나. Jantar: 바디닭 닭가슴살 한입볼, 찐고구마. Lanches/Outros: 탕수육, 방울 토마토. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora e 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 7 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 0 minutos, Descansar - 3 horas e 53 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de 모야루시맘
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