Jornal de lena_yakshina, 11 mai 18

Отличное начало дня! Каша 5 злаков, банан и миндаль))) ну и цикорий.

---

1217 kcal

Gord: 34,93g | Prot: 111,31g | Carbs: 112,29g.   Café da Manhã: Здравник Цикорий Растворимый, Миндаль, Банан, Русская Каша 5 Злаков Быстрого Приготовления. Almoço: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Кальмар Отварной, Barilla Паста. Jantar: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Green Ray Кукуруза, Кальмары (Вареные или на Пару), Яичный Желток, Яичный Белок. Lanches/Outros: Лимон, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Помидоры. mais...