Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
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79,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2287 kcal
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Gord: 81,21g | Prot: 77,41g | Carbs: 313,75g.
Café da Manhã: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Jantar: Butter, Bulgur (Gekocht), Hengstenberg Paprikamark, Tomatenmark, Zucchini, Aubergine, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: Gut & Günstig Salzstangen, Bananensplit, Ritter Sport Kokos. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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