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meal 1: sawi rebus & tumis telur tomat
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1151 kcal
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Gord: 76,80g | Prot: 41,65g | Carbs: 78,54g.
Café da Manhã: Greens, Palm Vegetable Oil , Cooked Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg. Jantar: Greens, Fish Sauce , Soy Sauce, Bango Kecap Manis, Cooked Cucumber (Fat Not Added in Cooking), Vegetable Oil, Squid. Lanches/Outros: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pocky Cookies & Cream. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de metaga
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