|
Ура!!! Жизнь налаживается😍
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1074 kcal
|
Gord: 50,44g | Prot: 29,72g | Carbs: 127,20g.
Café da Manhã: Овсяное Печенье Домашнее, Кампина Йогурт Фруктис Легкий, Кофе с Молоком. Almoço: Овсяное Печенье, Яичница. Jantar: Лукоморье Масса Творожная с Ванилью 18%, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Персидский Базар Абрикосы Сушеные без Косточек. mais...
|
|
2026 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Якша
|