Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Gord: 52,32g | Prot: 86,43g | Carbs: 185,53g.
Café da Manhã: Твердый Сыр Пармезан, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Курага, Сушеный Инжир, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Almoço: Хек Отварной, Салат Овощной с Маслом. Jantar: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Lanches/Outros: Auchan Шоколад Черный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Сушеный Инжир, Печеное Яблоко, Смешанные Орехи, Печеное Яблоко. mais...
|
|
1594 kcal
|
Exercício:
тренировка дома - 50 minutos, орбитрек - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annastylestudio
|