Jornal de kz.dauka, 10 mai 18


1115 kcal Gord: 60,20g | Prot: 72,15g | Carbs: 79,45g.   Café da Manhã: Сахар, Сметана 15%, Чай Несладкий, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Изюм, Творог 9%. Almoço: Чеснок, Соевый Соус, Вода, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет. Jantar: Винегрет, Финик, Чай, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Финик, Кефир 2,5%, Чай Несладкий, Сладкий или Горький Шоколад, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
1939 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

6 Apoiadores    Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de kz.dauka


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.