Jornal de pomorie, 10 mai 18

Ирина, тебе помочь расстрелять?))) 

Malefisenta666 Наташка, заряжай!!!!)) 

скучаете без ФС?)) 

ViktoriaKam а по массовому суициду от анорексии можно скучать? 

Маленькие и глупенькие девочки... 

Просто вспомнила, что Вы с нами тут так трогательно прощались, а постами завалена лента по итогу. Про маленькое кол-во ккал тема каждую неделю висит, люди сами решают, как им жить, мы можем только пропагандировать лучшее и надеяться, что нас заметят. Вот выложили бы фигуру и сказали, ее я добилась питаясь на 2000 ккал, это больше обратило бы на себя внимание. 

ViktoriaKam чем завалена? какую фигуру выложить? каждый сам решает?трогательно прощались?... бл...., мне предложили выложить фигуру....))))))))))))))))) спасибо, Вы сделали мой вечер... усну сегодня с улыбкой на устах!!!!))))))))))))))))) 

Звездаремикс а я не про маленьких и глупых девочек... я про тех, кто со страниц глянцевых, с экранов, на сайтах и из уст сертифицированных диетологов и прочих гуру навнушали эту хрень этим девочкам... это просто больно читать... 

7 мая "здесь отныне буду вести дневник питания" . сегодня 10 мая. Спите хорошо)  

на самом деле, Виктория в чем-то и права. большинство групп в том же ВК пропагандирующих сумасшедшее питание на 300ккал в день, выкладывают много фотографий похудевших девочек. на это и ведутся. а я здесь и правда не встречала фото с записью, например: "похудела на 20 кг питаясь на 2000ккал в день". тем более, тут активно занимаются спортом 3-5 раз в неделю, а это время и деньги. вот девочки лет 13-20 и ведутся на такие группы, тратя деньги данные родителями на обед, на творожок и растягивают его на весь день 

У меня 1200 кк, если будет меньше у меня не будет дефицита. И да, про спорт я тоже в курсе. 

А если программа так показала :-) 

А толку выкладывать "я похудела на 2000+" это ничего не изменит 

Когда то в моей голове тоже крепко сидело что похудеть можно только на голоде в 1200 ккал, но тут я нашла кого почитать и худею питаясь на 2200! Раньше бы я и не поверила к сожалению, что это возможно, и кстати видя мои результаты некоторые знакомые выкидывают фразочки типа - так понятно ты же грудью ребёнка кормишь 😏 он все и высасывает)) А я и не собираюсь им ни чего доказывать, мой труд заметен мне и главное есть результаты! Я это все к чему) когда взрослый человек принимает осознанное решение изменить жизнь, он сам выбирает какими методами ему к этому идти, сей час на марафонах по похудению делаются не малые деньги( и те кто ведётся просто ищет быстрый результат, но возможно именно это заставит их в последствии задуматься о здоровьи... 

Люди, я тоже хочу есть 2200 и худеть )))) как вы это делаете)) 

Solta,на адекватном дефиците все худеют. Просто не надо ставить его в 50% когда достаточно 10 

Все программы мне 1300-1500 показывают для похудения  

Ну если у вас активности нет, то 1500 нормально. Зачем на 1200 сидеть, если можно на 1500 с комфортом. Чтобы худеть на 2000+ надо работать над собой, так просто ничего не даётся 

Понятно, спасибо :-) 

Но тем не менее,у меня допустим так ушло раньше за полтора месяца на дефиците 10 кг,они так и не вернулись:))) Так что тут с какой стороны посмотреть.