Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
|
83 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2605 kcal
|
Gord: 132,81g | Prot: 105,39g | Carbs: 249,71g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Торт Наполеон, Сахарный Песок, Творог 9%, Сосиски Молочные. Almoço: Пятерочка Чипсы Московский Картофель, Банан. Jantar: Чай Несладкий, Торт Наполеон, Добрый Сок Вишневый, Чай Несладкий, Греческий Салат, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Форель. mais...
|
|
2902 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 39 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|