Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Gord: 60,59g | Prot: 68,37g | Carbs: 130,44g.
Café da Manhã: Aldi Kochschinken, Salatgurke, Tee, Karotten. Almoço: Wolf Schinkenspeck, Kühne Joghurt Dressing, Croutons, Florette Feldsalat , Schöfferhofer Hefeweizen. Jantar: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Balsamico, Chavroux Ziegenkäserolle, Bonduelle Frischer Rucola, Spargel. Lanches/Outros: Aldi Laugenbrezel, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Tee. mais...
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3419 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de petern64
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