Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1765 kcal
|
Gord: 66,19g | Prot: 103,45g | Carbs: 191,05g.
Café da Manhã: Петрушка, Сибхлеб Хлеб Купеческий, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. Almoço: Яблоки, Barilla Макароны, Салат Овощной, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Яблоко, Винегрет, Щелкунчик Ореховая Смесь. Lanches/Outros: Помидоры, El Nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик, Сибхлеб Хлеб Купеческий, Сахар, Сибхолод Рожок День Варенья. mais...
|
|
2005 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Correr - 10/kph - 26 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de chebakova.maria
|