Jornal de Keisyaaa, 10 mai 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
82,5 kg Perdidos até agora: 7,5 kg.    Ainda faltam: 12,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1228 kcal Gord: 40,52g | Prot: 54,07g | Carbs: 160,80g.   Café da Manhã: Fried Ripe Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Max Tea Lemon Tea, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Jantar: Ichitan Thai Milk Tea. mais...
2010 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 3,0 kg por Semana

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