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So nun wünsche ich eine gute Nacht. Bin mal geapannt was morgen ist. Schaffe wegen dem Heuschnupfen kaum Sport zu machen. Das macht mir richtig zu schaffen und auch meinem Körperfett. Nichts geht mehr.
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989 kcal
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Gord: 32,66g | Prot: 89,28g | Carbs: 87,19g.
Café da Manhã: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, DM Bio Weizen Gepufft, Erdbeeren, Kaffee mit Milch, MinusL Quark Laktosefrei. Almoço: Erasco Leberknödel Suppe, Erasco Markklößchen Suppe, MinusL Körniger Frischkäse. Jantar: Schlagsahne, Aldi Schweinefilet, Alpro Soya Cuisine Light, Süßkartoffel. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Google Fit - 10 horas e 40 minutos, Dirigir - 40 minutos, Subir Escadas - 20 minutos. mais...
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 Comentários
Gut's Nächtle 🙋
Und bei dem Rest - einfach Ruhe bewahren ✌
Das wird schon. Morgen solls ja regnen, dann geht der Heuschnupfen kurzzeitig auch mal wieder besser. Ich kenne das...
LG
09 mai 18 por membro: andi189
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CK, ich mache seit Oktober eine Desensibilisierung mit Tropfen (täglich). Erfordert etwas Disziplin, macht sich aber bereits jetzt positiv bemerkbar. Mal den Allergologen drauf ansprechen evtl. ;)
09 mai 18 por membro: Viviace
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Hallo...Wünsche dir gute Besserung und alles Liebe !!👍☺
10 mai 18 por membro: ka-mühl
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Ich hab die letzten Jahre kaum was gehabt. Mal Augenjucken, aber das wars auch. Erst dieses Jahr wieder richtig krass. Das letzte Mal vor 10 Jahren mit Astmaattacken etc.
10 mai 18 por membro: CK008
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