|
Moją mordkę już znacie, to z ukrycia trochę. Buziak dla...;)
|
1736 kcal
|
Gord: 134,47g | Prot: 94,32g | Carbs: 40,96g.
Café da Manhã: Ogórek (ze Skórką), Turek Camembert Aksamitny, Ketchup, Musztarda, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Kawa. Almoço: Sałatka Grecka. Jantar: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Piątnica Śmietana 18%, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty. Lanches/Outros: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Cheddar, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Szczypiorek, Jajko. mais...
|
|
1527 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|