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Chegou o meu! Peguei a dica aqui no aplicativo, pedi na sexta e chegou hoje
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1443 kcal
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Gord: 56,41g | Prot: 72,79g | Carbs: 164,70g.
Café da Manhã: Banana Caturra, Café com Açúcar, Serra Dourada Requeijão em Barra, Ovo Frito. Almoço: Salgadinho de Festa, Abóbora Japonesa, Alcatra, Alface. Jantar: Santa Helena Paçoca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Alcatra, Salada Vinagrete. Lanches/Outros: Maçã, Biscoito de Polvilho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Corrida - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
não vai se arrepender! dilui fácil, ótimo sabor, com qualidade e barato.
09 mai 18 por membro: LeoPaganini
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