Jornal de oliver bucic, 09 mai 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018

78 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 13 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 09 maio 2018:

1590 kcal

Gord: 55,46g | Prot: 73,93g | Carbs: 196,72g. Almoço: Stekt Ris med Kyckling. Jantar: Tzatziki, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Kycklingfilé . Lanches/Outros: Riesen Riesen, Red Bull Energidryck. mais...

2037 kcal

Exercício: Basquetebol - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 1,1 kg por Semana

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