Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
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57,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Gord: 62,75g | Prot: 83,04g | Carbs: 218,95g.
Café da Manhã: Jajko, Rzodkiewka, Chleb Żytni, Herbapol Len Mielony. Almoço: Chleb Żytni, Humus. Jantar: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Ryż Biały, Czerwona Fasola (z Puszki), Kukurydza, Dawtona Przecier Pomidorowy. Lanches/Outros: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Lech Lech Free, Batony dietetyczne, Mrągowska Maślanka Naturalna. mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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