|
|
2458 kcal
|
Gord: 93,03g | Prot: 163,82g | Carbs: 193,94g.
Café da Manhã: Сахар, Укроп, Омский Бекон Ветчина Сочная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Помидоры, Сибхлеб Хлеб Купеческий, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, El Nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик. Almoço: Яблоко, Barilla Макароны, Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Юкон Групп Лаваш Тандырный, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Вино Красное Сухое, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Сырой Овощ, Шашлык из Свинины. Lanches/Outros: Flor Тёмный Шоколад. mais...
|
|
1777 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
08 mai 18 por membro: svekalov
|
08 mai 18 por membro: milymmv
|
svekalov, перед долгой прогулкой в самый раз 👍
08 mai 18 por membro: chebakova.maria
|
milymmv, очень люблю сыры! Беловежский трюфель с пажитником - моя давняя 💕. "El nuar" с томатом и базиликом - открыла недавно. Состав у него крайне хорош и калорийность радует 241 ккал!
08 mai 18 por membro: chebakova.maria
|
Нашла на сайте Окея состав сыра "El nuar": молоко пастеризованное, сыворотка молочная, томат и базилик сушеные, соль пищевая. Редко какой сыр может похвастаться таким коротким составом 😊 Очень рекомендую!
09 mai 18 por membro: chebakova.maria
|
09 mai 18 por membro: tana98nov
|
09 mai 18 por membro: chebakova.maria
|
09 mai 18 por membro: tana98nov
|
без колбосятины было бы идеально
09 mai 18 por membro: Марго Ливарина
|
Марго Ливарин, согласна) но так устаешь от готовки 24*7... Хочется белка, не тобою приготовленного)))
09 mai 18 por membro: chebakova.maria
|
|
Histórico de Peso de chebakova.maria
|