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Treino de hoje... HIIT... 30 s a 13 km/h e 60 s a 8 km/h
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905 kcal
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Gord: 24,27g | Prot: 55,25g | Carbs: 114,26g.
Almoço: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Jantar: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Azeitonas Verdes. Lanches/Outros: Qualitá Damasco Seco, Café. mais...
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189 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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