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Mi pedido fav de Starbucks versión casera y sana +1/2 banana con 1 cdta de mantequilla de maní 🥜 (grasas saludables y proteínas) 😜 un poquito de cacao amargo en polvo Tostadas de batata 🍠💓 + galle de arroz 😉 #tardedelluvia ☔️
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1177 kcal
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Gord: 31,60g | Prot: 80,59g | Carbs: 145,36g.
Café da Manhã: Sweet Potato, La Serenísima Casancrem Light, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Dia Yogur Descremado Frutilla, Playadito Yerba Mate, Dried Chia Seeds, HTN Soy Protein Isolate, Patagonia Mermelada Light, Coffee, Banana, Cooked Egg White. Almoço: Lettuce, Tomatoes, Queso Port Salut Light, Tomato Sauce with Onions (Canned) , Cooked Dry Chickpeas. Lanches/Outros: Coffee, AdeS Leche de Soja, La Serenísima Casancrem Light, Playadito Yerba Mate, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Patagonia Mermelada Light, Banana, Hardy Crema de Maní Proteica, Sweet Potato. mais...
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 Comentários
Como haces las tostadas de batata?
09 mai 18 por membro: Carolina1627
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Las tostadas de batata se hacen de manera súper fácil y rápida, además son sanas, ricas y súper bajas en calorías (también baratas jaja).
Lavas una batata, la pelas (o no, es a gusto), cortas en rodajas 1/2 cm o más gruesas si querés, y llevas al horno a 200*C por 20 min (no es necesario que le pongas aceite a la bandeja) dejas enfriar un poquito ¡y ya está!
Yo suelo hacer una batata grande entera y guardo las tostadas en un tupper en la heladera. Después si las preferís calentitas y más crocantes las podes poner un touch en la tostadora y listo ✅
09 mai 18 por membro: Patt.Fabre
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Graciasss! Me encantó!! Voy a probar. Con papa debe ser parecido, no? Graciasss
09 mai 18 por membro: Carolina1627
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¡De nada! El método el mismo sí, pero fíjate que la batata tiene 50% más de fibra, baaanda de vitamina A y menos IG que la papa.
10 mai 18 por membro: Patt.Fabre
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10 mai 18 por membro: Carolina1627
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