Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
626 kcal
|
Gord: 29,36g | Prot: 38,56g | Carbs: 53,03g.
Café da Manhã: لحم البقر المفروم, زيت الزيتون, الشاي (مخمر), بيضة, نخالة خبز القمح. Almoço: البامية المطبوخة, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), صدر دجاج مشوي أو مخبوز, زيت الزيتون, الباذنجان المطبوخ, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الحليب (خالي الدسم أو مقشود,مدعم بالكالسيوم), حبوب الشوفان (المطبوخة،المحضرة مع الماء). Jantar: الخيار (مع القشرة). mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de husamore
|