Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
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89,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4846 kcal
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Gord: 93,86g | Prot: 290,16g | Carbs: 699,82g.
Café da Manhã: Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Marque Repère Riz Long Basmati, Oeuf, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Courgette. Jantar: Auchan Riz Basmati, Oeuf, Huile d'Olive, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3175 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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