Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
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56,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 70,39g | Prot: 62,05g | Carbs: 89,86g.
Café da Manhã: Nespresso Café Expresso, Canderel Adoçante, Panquecas Simples. Almoço: Pingo Doce Queijo Mozzarella de Búfala, Rúcula, Azeite, Tomates Cereja, Pão de Trigo 100% Integral Torrado. Jantar: Pizza Marguerita, Salmão Cozido. Lanches/Outros: Amêndoas de Chocolate, Nestlé Chocolate Negro 70%, Nespresso Café Expresso, Amêndoas. mais...
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1955 kcal
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Exercício:
Spinning - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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