Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Gord: 54,48g | Prot: 73,83g | Carbs: 165,89g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot. Jantar: Ja! Hähnchenschnitten Cordon Bleu Art, REWE Sonnenmais, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Havita Blattsalat Eisberg Mix, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht. Lanches/Outros: McDonald's McFlurry Caramel Cookie, Äpfel, Lidl Quarktasche. mais...
|
|
2240 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sedakaya44
|