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sarapan nya protein aja ...
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1329 kcal
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Gord: 32,48g | Prot: 178,34g | Carbs: 87,83g.
Café da Manhã: Ronnie Coleman King Whey. Almoço: Ikan Asin, Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Tahu, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Sidomuncul Susu Jahe. mais...
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