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So habe nach dem Buchs schneiden ne runde mit den Rad gedreht. Wollte fast schon das mit motor nehmen, aber challenge finde also Rennrad 26km und leichte Vögel fliegen leichter und fahren auch leichter Fahrrad.
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1264 kcal
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Gord: 48,94g | Prot: 88,46g | Carbs: 122,59g.
Café da Manhã: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Kohlrabi, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Almoço: Coppenrath & Wiese Pudding-Streusel-Kuchen. Jantar: Kartoffeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Hühnchen. Lanches/Outros: Alesto Maulbeeren Getrocknet, Seeberger Nussmischung, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig. mais...
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2912 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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