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ain gente ultimamente tenho tido uma preguiça para preparar pratos... hoje é segunda, vamos focar novamente! 💪🏻💪🏻💪🏻 #saibarriga
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1093 kcal
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Gord: 37,77g | Prot: 81,94g | Carbs: 107,56g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela, Café com Açúcar. Almoço: Sufresh Suco de Maracujá, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Pronto Light Purê de Mandioquinha. Jantar: Seara Filé de Peito de Frango, Pronto Light Purê de Mandioquinha. Lanches/Outros: Kobber Granola De Cereais, Iogurte de Kefir. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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