Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2400 kcal
|
Gord: 61,23g | Prot: 120,76g | Carbs: 333,65g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein, Goldland Blütenhonig, Lidl Haferflocken. Almoço: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Lidl Mehrkornbrötchen. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Sonnenblumenöl, Edeka Bio Vollkornnudeln. Lanches/Outros: Kinder Bueno, Milka Choco Brownie. mais...
|
|
2077 kcal
|
Exercício:
normal - 2 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aykut 92
|