Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Gord: 69,87g | Prot: 98,05g | Carbs: 253,86g.
Café da Manhã: Delisse Yaourt Nature 0%, Auchan Bio Sirop d'agave, Brin de Jour Muesli Croustillant aux Pépites de Chocolat. Almoço: Oeuf Poché, Blanc de Poulet, Harry's Pain de Mie 7 Céréales , Chou Rouge. Jantar: Courgette, Carrefour Fromages Râpés Spécial Pâtes , Dia Truite Fumée, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Pâtes, Mayonnaise, Pomme de Terre Rôtie. Lanches/Outros: Milkshake. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Vélo elliptique - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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