Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
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57,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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817 kcal
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Gord: 25,73g | Prot: 70,59g | Carbs: 74,45g.
Café da Manhã: Nespresso Café Expresso, Canderel Adoçante, Panquecas Simples. Almoço: Continente Bifes de Atum, Legumes Grelhados. Jantar: Massa Fresca (Cozido), Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Morangos. Lanches/Outros: Maltesers Maltesers, Amêndoas, Nespresso Café Expresso. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Remo - 19 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 16 minutos. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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