Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2012
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74,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 48,54g | Prot: 93,64g | Carbs: 165,80g.
Café da Manhã: Sliced Ham, Scrambled Egg. Almoço: Shepherd's Pie with Beef. Jantar: White Potatoes (Flesh and Skin), Salmon, Yellow Sweet Corn. Lanches/Outros: Fat Free Potato Chips, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Dried Mango, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandajc59
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