|
Yardım edin lütfen bana.
Ben üniversite sınavına hazırlanan bir lise öğrencisiyim. Bir önceki yaz kolayca kilo vermiştim ancak stres ve sürekli okulda, dershanede olup fast food yemek zorunda kalmamla beraber yine ilk kiloma döndüm. Kilo vermem gerekiyor, çok çirkin ve özgüvensiz hissediyorum fakat hep dışarıdayım, hep kendime öğün hazırlayamıyorum okula götürebilmek için. Tavsiyesi olan var mı acaba?
|
175 kcal
|
Gord: 10,29g | Prot: 4,25g | Carbs: 16,48g.
Almoço: Peynirli Poğaça. mais...
|
|