|
Guten Morgen, noch liege ich faul im Bett und geniesse die Vogelstimmen draußen. Gleich gibt es Kaffee und dann das Fahrrad abstauben (hihi) und eine kleine Tour machen. Meine Freundin und ich sind nicht die Radler. ...😉schönen Tag wünscht euch Andrea
|
1706 kcal
|
Gord: 79,32g | Prot: 100,65g | Carbs: 151,65g.
Café da Manhã: Géramont Weichkäse, Gekochtes Ei, Marmelade, Kaffee, Albi Tomatensaft, Rama Rama mit Butter, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Gutfried Corned Beef. Almoço: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Pflücksalate, Devina Snack Würfel. Jantar: Rinderhüftsteak, Spargel. Lanches/Outros: Heidelbeeren, Langnese Cuja Mara Split, Milcheis. mais...
|
|
2895 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|