neck: 13 -0 chest: 34.5 +1.5 bicep: 11.5 -0 waist: 27 - 0 naval: 27.75 -1.25 hips: 34 -1.5 thigh: 21 -0 calf: 14 -0
Still need to lose the following Waist -2 Hips -3.5 Thigh -2 Calf-2
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58,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2574 kcal
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Gord: 84,82g | Prot: 130,61g | Carbs: 319,94g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg. Almoço: Fruit Rings Cereal, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Green Snap Beans (Frozen). Jantar: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Low Fat Fruit & Grain Cereal Bars - Strawberry. Lanches/Outros: Salsa (Ready to Serve), Tortilla Chips (Low Fat, Baked), Beef Tacos. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
metabolism - 1 hora, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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