|
Big lunch today calorie wise. Will go to bed early and fast through supper.
|
1319 kcal
|
Gord: 74,71g | Prot: 109,56g | Carbs: 60,10g.
Café da Manhã: raw almonds, strawberries, psyllium husk, protein shake premier, baby spinach, trader joes real may, boiled egg, coffee. Almoço: fat free feta, trader joes sunflower, kale, unsweetened almond milk, cottage cheeses, japanese green onion, radishes, Zucchini, avocado, mini peppers, spinach, white tuna in olive oil, jalepeno stuffed olives. mais...
|
|
1803 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de monika135
|