Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2018
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Gord: 38,22g | Prot: 82,27g | Carbs: 143,07g.
Café da Manhã: Salak, Tape Singkong, Soto Ayam. Almoço: Cap Cay Kuah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Mie Telur (Ditambah, Masak), Perkedel Kentang. Lanches/Outros: Fitbar Fruits Fitbar, Khong Guan Saltcheese Combociz, Tora Bika 3 In 1 Diet. mais...
|
|
306 kcal
|
Exercício:
Esteira - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fitrie.alexander
|