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2522 kcal
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Gord: 126,66g | Prot: 69,04g | Carbs: 203,81g.
Café da Manhã: Ketchup, Cebule, Ser Cheddar, Surowe Warzywa, Sokołów Parówki z Szynki (1), Sos Beszamelowy. Almoço: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smalec, Pestki Dyni, Jajko, Masło, Chleb Żytni. Jantar: Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Lody Włoskie. Lanches/Outros: Czerwone Wino Stołowe, Sok Pomidorowy, Oliwa z Oliwek, Kiełbasa Podwawelska, Snickers Snickers, Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym, Jabłko. mais...
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1485 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de JW1206
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