Jornal de Pandochka.Annechka, 04 mai 18

Heutiges Früstück unterwegs: selbstgemachte Panini mit Vollkorn Brot, Avocado, Schinken, Paprika, Tilsiter, und Geheimnis Ingridient - Thymian! Unglaublich lecker! Und ist super, wenn man ganz in der Früh zum Arzt muss ;)

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1425 kcal

Gord: 46,93g | Prot: 84,54g | Carbs: 155,89g.   Café da Manhã: Yellow Sweet Peppers , Edeka Tilsiter, Avocado, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Edeka Bio Dinkelbrot, Water . Almoço: Radish, Schwarzbach Feinkost Hot Chicken Goulash, tegut… Eiernudeln. Jantar: TNT Vitamin D3, Sugar, Peppermint (Mint) , Chamomile Tea, Rye Bread, Cooked Salmon, Cooked Carrots (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Eat Natural Gekochter Brokkoli. Lanches/Outros: Water , Lindt Sensation Fruit, De Bron Milk Chocolate , Water , Water . mais...

4489 kcal

Exercício: Steps 10400 - 8 horas, Massagem - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...