Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
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91,3 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 68,31g | Prot: 74,42g | Carbs: 158,30g.
Café da Manhã: Kiwi, Milbona Joghurt 0,1%, Haferflocken, Banane, Kaffee, Albi Tomatensaft. Almoço: Aldi Leichtkost-Schinken, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, Schwarzbrot. Jantar: Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Mozzarella, Ja! Spagetti, Iglo Rahm-Spinat. Lanches/Outros: Gut & Günstig Schinkenwurst, Langnese Cuja Mara Split, Aldi Apfeltasche. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 7 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.asbach
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