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sarapan menjelang siang pake ini buat manjain protein
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1199 kcal
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Gord: 26,82g | Prot: 114,70g | Carbs: 124,89g.
Café da Manhã: Ronnie Coleman King Whey, Permen Karet (Manis), Putih Telur Matang, Bakwan. Almoço: Jeruk, Salak, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Ronnie Coleman King Whey, Beng-Beng Share It. mais...
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 Comentários
03 mai 18 por membro: @sarii
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03 mai 18 por membro: tinipesek
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03 mai 18 por membro: hanoy banoy
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03 mai 18 por membro: Vanilla Sandhi
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putih telur dlm plastulik trus di rebus...??? Amankah utk tubuh......???
04 mai 18 por membro: Tuama81
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Putih telur kurang lebih 250 gr
04 mai 18 por membro: bhobgymcenter
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@Tuama81
Coba tanya yg ahli nya ..
Kalo saya sih aman aman aja .. udh berapa bulan konsumsi ini ..
04 mai 18 por membro: bhobgymcenter
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mkn ny pk ap kak? gt doank?
04 mai 18 por membro: chichi67
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@bhobgymcenter bkn soal telurnya tp soal efek kemasan plastik yg kena panas terhadap makanan dlm bungkusan..
04 mai 18 por membro: Tuama81
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pasti semuanya pada takut sama plastik yang direbus
04 mai 18 por membro: jannahaja
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@jannagkha iya krna setau aq, panas dapat membuat plastik melepaskan zat2 kimia 6g dpt merugikan kesehatan.
04 mai 18 por membro: Tuama81
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ya drpda diplastik mending putih tlur truh dimngkkok trus dikukus hslnya lebih seht loh
04 mai 18 por membro: @sarii
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kl pke plastik anti panas bisa ngk ya? plstik yg buat bungkus mknan?
04 mai 18 por membro: kimeka0817
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pake wadah yg non bpa aja kak, atau kalau mau lebih aman lagi pake daun pisang
04 mai 18 por membro: sucifariandani
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04 mai 18 por membro: ISNAbainun
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