Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Doce, delicioso e perfumado.
Ingredientes
Instruções
- Corte a maçã em pedaços pequenos. Amasse a banana.
- Misture todos os ingredientes.
- Despeje em um molde e decore com maçãs fatiadas, se quiser.
- Asse a 180°C por 25-30 minutos.
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Macio, delicioso e fácil.
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Delicioso, úmido e sem adição de açúcar refinado.
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Reconfortante, delicioso e fácil.
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Sobremesa deliciosa, moderadamente doce e com poucas calorias.
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Resumo Nutricional:
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Existem 167 calorias em 1 porção de Bolo de Maçã.
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Repartição das Calorias: 20% gord, 68% carbs, 12% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
697 kj
166 kcal
Carboidratos
29,12g
Açúcar
21g
Proteínas
5,12g
Gorduras
3,76g
Gordura Saturada
1,254g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,162g
Gordura Poliinsaturada
0,472g
Colesterol
127mg
Fibras
3g
Sódio
58mg
Potássio
223mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (68%)
Gorduras (20%)
Proteínas (12%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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