Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 10 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Rico em fibras, saboroso e macio.
Ingredientes
Instruções
- Misture todos os ingredientes menos o óleo.
- Em uma frigideira untada com óleo em fogo baixo, despeje a mistura e cozinhe até dourar, vire para cozinhar o outro lado até dourar.
- Fatie e sirva, aproveite sua refeição.
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Resumo Nutricional:
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Existem 403 calorias em 1 porção de Pão de Ervilha.
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Repartição das Calorias: 60% gord, 21% carbs, 19% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1686 kj
403 kcal
Carboidratos
21,98g
Açúcar
1,61g
Proteínas
19,68g
Gorduras
27,78g
Gordura Saturada
7,665g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
11,004g
Gordura Poliinsaturada
6,981g
Colesterol
271mg
Fibras
9g
Sódio
253mg
Potássio
346mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (21%)
Gorduras (60%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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