Resultado: 10 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Café da manhã ou lanche cremoso e sem glúten.
Ingredientes
Instruções
- Bater todos os ingredientes no liquidificador.
- Distribuir em pequenas porções na máquina de Waffles.
- Cozinhe até firmar e dourar.
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Resumo Nutricional:
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Existem 118 calorias em 1 porção de Waffles de Parmesão.
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Repartição das Calorias: 47% gord, 32% carbs, 21% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
492 kj
118 kcal
Carboidratos
9,22g
Açúcar
1,4g
Proteínas
6,07g
Gorduras
6,08g
Gordura Saturada
3,02g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,77g
Gordura Poliinsaturada
0,252g
Colesterol
66mg
Fibras
0g
Sódio
291mg
Potássio
55mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (32%)
Gorduras (47%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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