Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2012
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94,8 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2471 kcal
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Gord: 75,85g | Prot: 230,75g | Carbs: 216,96g.
Café da Manhã: Egg White , 1% Lowfat Cottage Cheese, Garden Vegetable Enchiladas. Almoço: Cuban Chicken Panini. Jantar: Carrots, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), spinich & feta oval pizza. Lanches/Outros: Milk (Nonfat), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), 100% Premium Vanilla Whey Protein, 100% Premium Vanilla Whey Protein. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rob85
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