Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2016
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104,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2333 kcal
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Gord: 94,85g | Prot: 180,34g | Carbs: 215,30g.
Café da Manhã: Thomas' Apple Pie English Muffins, Butterball Everyday Turkey Bacon, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Mozzarella Cheese, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Butterball Everyday Turkey Bacon, Egg, Egg White. Almoço: CVS Vanilla Whey Protein Powder, Milk (Nonfat), Ready Pac Fruit Bowl. Jantar: Firehouse Subs Engineer Wheat (Medium). mais...
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3128 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rob85
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